http://kibou77.livedoor.biz/ 鬱病９年目の主婦の日記＆ニュースなどの感想やお役立ち情報など ja http://kibou77.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/kibou77_60.gif http://kibou77.livedoor.biz/archives/51429276.html 今日は鬱でしんどくて、昼まで寝てました。 ほんと、冬は調子悪いです。 昼から起きてましたが、ラフマエキスは１個余分に飲みました。 最近昼はラフマエキス１個余分に飲む日が多いです。 少しマシになります。 娘の個人懇談は問題ないので、すぐおわりまし... kibou77 2008-12-18T00:14:14+09:00 鬱病日記
ほんと、冬は調子悪いです。

昼から起きてましたが、ラフマエキスは１個余分に飲みました。

最近昼はラフマエキス１個余分に飲む日が多いです。

少しマシになります。

娘の個人懇談は問題ないので、すぐおわりました。

その後、息子が企業に送る普段の写真を撮って欲しいと言うので取りました。

企業に送るのは自分でしてましたが、文面は少し教えました。

まだ、会社用の文面はなれてませんから・・・

夕方と夜は寝てました。

うつで、しんどい１日でした。]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51428913.html 今日は長男が休んだので、しんどいです。 午前中郵便局に行ったので、お昼寝してしまいました。 でも朝みたいに長く寝てないので、頭痛いです。 夕食後もボーっとＴＶ見て、 ドラマ「セレブと貧乏太郎」みて今ブログです。 仕事がないので、まだましかな・・... kibou77 2008-12-16T22:12:23+09:00 鬱病日記
午前中郵便局に行ったので、お昼寝してしまいました。

でも朝みたいに長く寝てないので、頭痛いです。

夕食後もボーっとＴＶ見て、

ドラマ「セレブと貧乏太郎」みて今ブログです。

仕事がないので、まだましかな・・・

でも冬はしんどいです。

明日は長女の懇談です。



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]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51428520.html 久しぶりの日記です。 ラフマエキスはずっと飲んでますよ。 おかげで、冬眠にはなってませんよ。 冬眠は食事とトイレだけの日々です。 １２月なので、部屋を片付けました。 市のゴミ袋１っぱいのゴミが出ました。 でも片付いた気がしないです。 またボ... kibou77 2008-12-15T18:55:13+09:00 鬱病日記
ラフマエキスはずっと飲んでますよ。

おかげで、冬眠にはなってませんよ。

冬眠は食事とトイレだけの日々です。

１２月なので、部屋を片付けました。

市のゴミ袋１っぱいのゴミが出ました。

でも片付いた気がしないです。

またボチボチ片付けます。


ヒゲ永久脱毛はこちら]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51407436.html 結婚：長谷川京子さん、Ｐのギタリストと 女優の長谷川京子さん（３０）＝とロックバンドＰのギタリスト、新藤晴一さん（３４）＝が２３日結婚した。それぞれのホームページで発表した。長谷川さんのホームページによると、２人は今春、友人の紹介で知り合ったという。長... kibou77 2008-10-25T22:46:45+09:00 雑談 女優の長谷川京子さん（３０）＝とロックバンドＰのギタリスト、新藤晴一さん（３４）＝が２３日結婚した。それぞれのホームページで発表した。長谷川さんのホームページによると、２人は今春、友人の紹介で知り合ったという。長谷川さんは「“表現”というお仕事に良い影響が与えられるように、尊敬し合い、支え合い、成長し合えるような家庭を築いていきたい」と、今後も仕事を続けるという。毎日新聞 2008年10月24日 東京夕刊 [引用元：毎日新聞]

昨日、ミュージックステーションでＰの新藤さんをみました。

タモリさんや福山雅治さんに祝福されてました。

へーこの人が長谷川京子さんの旦那さんなんだと思いました。

どんな生活してるんでしょうね。

Ｐの曲は相変わらず、高音でした。

おめでとうございます。

]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51401480.html 昨日、午前中も起きて　銀行や配達の仕分けして、午後から配達したので、今日の朝はしんどくて、９時開会の運動会行こうと思うのに１０時まで寝てしまいました。 昨日無理したのも、今日の運動会や病院の為だったんですけどね。 日曜日は雨だったので、今日が運動会に... kibou77 2008-10-10T00:47:33+09:00 鬱病日記
昨日無理したのも、今日の運動会や病院の為だったんですけどね。

日曜日は雨だったので、今日が運動会になったんです。

病院が１１時５０分予約だったので、１０時半から１１時半の間５年生は騎馬戦と全員リレーを見ました。

運動会行く前にラフマエキス１粒飲んでいきました。

また、帰りが午後になるので、昼食後の薬も飲んで行きました。

そうしないと帰りがしんどくなるからです。

病院はいつも長く待ってしんどくなります。

帰ってきたら、しんどくて昼食食べて、また寝てしまいました。

季節の変わり目で、午前中動くとしんどいです。

なんか学校行事も多くて忙しいので、嫌です。

来週は娘の進路説明会が中学校と塾であります。

夕食後も１０時まで寝てました。

起きてラフマエキス１粒飲んで、ＰＣしています。

少ししんどいのが、マシみたいです。

セロトニンにさようするみたいです。

お薬と併用して飲んでもかまわないのでいいですね。

飲みすぎは眠くなります。

１日４粒が基本で、私は毎食後と寝る前に１粒づつ、あいだで、しんどい時１粒プラスしてのみます。

１時間くらいで、楽になりますね。


]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51400671.html 今日も実は昼までうつうつして寝てました。　 涼しくなってきたので、鬱の調子はあまりよくありません。 買い物も行くのはおっくうなのですが、二男の宿泊行事の買い物なので、仕方なく旦那に車で連れて行ってもらいました。 スーパーにつくと、普段は買わないので... kibou77 2008-10-07T23:42:14+09:00 鬱病日記
涼しくなってきたので、鬱の調子はあまりよくありません。

買い物も行くのはおっくうなのですが、二男の宿泊行事の買い物なので、仕方なく旦那に車で連れて行ってもらいました。

スーパーにつくと、普段は買わないので、買い物はストレス解消になるみたいです。

特に今日みたいに大量に買うと楽しいですね。

ひょっとして私は躁鬱？？？

その気はあるかも・・・・・

二男のワンシーズンの買い物なので、２万以上買いました。

その他旅行用小物少しです。

まぁ、でも疲れない程度の２時間くらいで帰ってきました。

帰ってきても、そんなに疲れてないので、ズボンの裾上げや記名や値段はずし、カバンに詰めたりしてました。

まぁ、夕食他家事は旦那がしますから・・・

夜はさすがに疲れてきたので、ラフマエキスを１粒プラスしました。

私には低分子水溶性キトサンより、ラフマエキスのほうが、合うみたいです。

気分が沈んでても、マシになります。

今日は夜早めにＰＣしてます。といっても今１２時前ですね（笑）

今日は２時までなんてことはないでしょう。

夜の不眠もラフマエキスで寝つきがよくなりましたよ。

明日は午後から配達の仕事です。


]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51399055.html 今日も朝食後、うつうつ昼まで寝てました。　 低分子水溶性キトサンの量が多いかなと思って１回３カプセルから２カプセルに減らしました。 高分子水溶性キトサンはいつもどおり毎食後２カプセル。 これ飲まないとしんどいです。 ラフマエキスは食後に１粒づつ、... kibou77 2008-10-04T00:08:24+09:00 鬱病日記
低分子水溶性キトサンの量が多いかなと思って１回３カプセルから２カプセルに減らしました。

高分子水溶性キトサンはいつもどおり毎食後２カプセル。

これ飲まないとしんどいです。

ラフマエキスは食後に１粒づつ、間でしんどくなると、追加して１粒呑むことにしたら、今日頑張れました。

今日は配達嫌だったんだけど、ラフマエキス飲んで頑張って昼から仕分けしました。

それから、３時ころから、配達に出発。

出発前にラフマエキス飲みました。

今日は苦手なお店が多かったけど、頑張れました。

１００冊くらいだったけど、２時間半かかり、五時半すぎに帰宅。

でも、無理してラフマエキスで頑張ったので、夕食後寝てしまいました。

ミュージックステーションもハウルの動く城も見れなかった。(>_<)ゞグスッ

１０時半ごろ起きてＰＣ。

でも、のろのろしながら（苦笑）

明日は日曜日の運動会の用意だけしなくちゃね。

二男は５年生小学校の間は見てあげないとね。

長男にビデオテープ買ってきてもらったし、明日は充電しなくちゃ・・・

古いビデオなので・・・

今はＤＶＤですよね。テープじゃなくてカードだし・・・

お金は全然ないから・・・


]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51397905.html 台風が近づいています。　 今日は雨の中、歩いて配達です。 明日近畿に台風が来そうなので、今日頑張って配達しました。 ８０冊あったけど軽かったので、２回に分けて２時間半歩きました。 低分子水溶性キトサンの効果はまだわかりません。 でも高分子水溶性... kibou77 2008-09-30T22:50:22+09:00 鬱病日記
今日は雨の中、歩いて配達です。

明日近畿に台風が来そうなので、今日頑張って配達しました。

８０冊あったけど軽かったので、２回に分けて２時間半歩きました。

低分子水溶性キトサンの効果はまだわかりません。

でも高分子水溶性キトサンを抜くとしんどいので、一緒に飲んでます。

ハーブ（ラフマエキス）は配達の途中しんどかったので、２粒追加して飲んだら、 帰りは少し楽になりました。

私にはこちらの方があっているのかもしれません。

ハーブ（ラフマエキス）のほうは、うつうつした気分とかやる気とかにいいそうです。

帰ってから、銀行にも行けました。

でも２時間半も歩くと、足が痛いし、疲れたので、銀行から帰ってからはゴロゴロしてました。

今日の夕食は旦那が作ったカレーです。

夕食後は寝てしまいました。

９時ごろ起きて、テレビを見て、１０時ころからＰＣしています。

今日はＰＣはちょっとしんどいです。

明日は３時から二男の宿泊行事説明会です。

これはしんどくても、寝込んでも行かないと用意できませんから、行きます。

また疲れて寝ると思います。

明日はその前にロト６に行こうと思います。

当たるといいなぁ・・・・・


]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51396367.html 今日は寝起きはよかったのですが、眠くて、眠くて・・・・ 昼ごはんを食べても眠くて３時ごろまでうとうと・・・ ３時すぎ、市役所に行って（近所なんです）おばあちゃんの書類提出。 ついでにお金おろして、土日新聞代とか来そうだし、 旦那は食料品１週間分買... kibou77 2008-09-27T00:14:50+09:00 鬱病日記
昼ごはんを食べても眠くて３時ごろまでうとうと・・・

３時すぎ、市役所に行って（近所なんです）おばあちゃんの書類提出。

ついでにお金おろして、土日新聞代とか来そうだし、

旦那は食料品１週間分買いに行くし・・・・

夜は夜で、長女の皮膚科（アトピーなので）

疲れた～９時半ごろ診察だもん。

むっちゃしんどいです。

キトサン効いてないのかな・・・

前のキトサンの方がよかったのかな・・・

それとも好転反応かな・・・

う～ん、わからないです～～

今日は寝ます。]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51395951.html 今日は病院、心療内科の日でした。　 今日も朝は７時ころ起きたのですが、朝食後、子供たちを送り出してから、 横になったら、お昼まで寝てしまいました。 今日は予約が３時半なので、時間的に助かりました。 長男と二男から頼まれていた、ＰＳＰの修理を着払い... kibou77 2008-09-25T22:09:53+09:00 鬱病日記
今日も朝は７時ころ起きたのですが、朝食後、子供たちを送り出してから、 横になったら、お昼まで寝てしまいました。

今日は予約が３時半なので、時間的に助かりました。

長男と二男から頼まれていた、ＰＳＰの修理を着払いで送って、 長男の専門学校の後期学費を銀行で振り込んでから、病院に行きました。

相変わらず、午前中寝ているので、先生は困ってました。

朝は抗不安剤を飲まなくてもストレスはないので、飲まなくていい時は、飲まないように、アドバイスを受けました。

病院に行くと疲れるので帰宅後ゴロゴロしてました。

今日はハーブを飲んでもやる気なしで、夕食まで寝てました。

夕食後、キトサン検索していたら、高分子水溶性キトサンも低分子水溶性キトサンも、いろいろな種類があるのが、わかりました。

吸収率と排出率と低分子にする時どんな薬品を使っているか、とかあるようです。

前飲んでいた高分子水溶性キトサンはアメリカのＦＤＡを取ったもので優秀です。

でも残念ながら、鬱より、癌とかにいいみたいです。

最近飲み始めた低分子水溶性キトサンはアメリカと日本で特許を取っていて、鬱に効能があると言ってるものです。

まぁでも合う合わないがあるので、低分子水溶性キトサンとハーブを飲んで試してみようと思いました。

]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51395559.html 今日は大口配達の残り１７０冊余りを配達しました。　 今日は坂の多い地域なので、平地の１．５倍時間がかかります。 ２時から６時過ぎまで頑張りました。 昨日の低分子水溶性キトサンが少し効いたのか、あまりくよくよしませんでした。 坂道の配達はうつうつす... kibou77 2008-09-24T22:30:59+09:00 鬱病日記
今日は坂の多い地域なので、平地の１．５倍時間がかかります。

２時から６時過ぎまで頑張りました。

昨日の低分子水溶性キトサンが少し効いたのか、あまりくよくよしませんでした。

坂道の配達はうつうつするんですよね。

なんで、こんな安い仕事しか出来ないんだ～みたいな・・・

ハーブがくよくよしない効果があるみたいだから、配達途中で１粒飲みました。

なんとか、いつもより、精神的に疲れないで配達終わりました。

体は足が痛いです。坂道は登りは自転車は荷物入れで、ほとんど歩きだからです。

でも、配達の身分証明を落としてしまいました。

戻って探したけどありません。(・・,)グスン

会社には連絡したけど、明日もう一度探しに行きます。

明日は、病院なのにね。

今日もキトサンとハーブ飲んで寝ます。

効果はブログで、書いていきます。

効果もないものは、薦められません。

あれば、商品名明らかにしますね。

ネットでは口コミ見つけられませんでした。

アフィリエイトページか会社の体験談だけでした。

まぁ、効けばいいわけですから、試しに飲んでみます。

]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51395254.html 今日も昨日高分子水溶性キトサンを３カプセル飲んだので、目覚めはいいです。 でも疲れているので、また昼まで寝てしまいました。 昼食後２時から配達。６時まで３００冊余り配達しました。 帰って来たら、もう気力なくて残り１００冊の仕分けが出来ません。 ハ... kibou77 2008-09-24T00:36:42+09:00 鬱病日記
でも疲れているので、また昼まで寝てしまいました。

昼食後２時から配達。６時まで３００冊余り配達しました。

帰って来たら、もう気力なくて残り１００冊の仕分けが出来ません。

ハモネプをボーっとみてました。どんぐりが優勝しました。

ハモネプはおもしろかったけど、仕事が進みません。

世にも奇妙な物語を見ながら、やっと、５０冊仕分けしました。

残りの５０冊は明日仕分けすることにしました。

世にも奇妙な物語は小５の二男が好きなんです。

私はぞっとするのは苦手なんですけど、二男は平気みたいです。


ところで、夜８時ころ頼んでいた低分子水溶性キトサンが来たので、さっそく３カプセルのみました。

それと、一緒にのむといいハーブ２粒飲みました。

結果は明日ですね。すぐわかるかはわかりません。

とにかく、やる気と集中力が欲しいですし、脱力感も抜けてほしいです。

なんか、藁をもつかむ思いです。

好結果が出たら、長男にも飲ませようと思っています。

長男は今は学校に行ってますが、不登校していた時もありますので・・・

私は９年鬱病ですが、長男までおかしくなると、心配でたまりません。

下の子２人は今のところ大丈夫です。

このサプリメントが効くといいのですが・・・・

結果はこのブログで報告しますね。

もし良かったら、ちゃんと紹介しますね。

]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51394859.html 今日も、昨日高分子水溶性キトサンを３カプセル飲んで寝たので、寝起きは良かったです。　 でも最近うつうつして、体不調なので、また昼まで寝てました。 ちょうどお昼頃ポスティングの仕事が配達されました。 今日は７００冊あまりです。 昼食後、仕分け開始で... kibou77 2008-09-23T00:31:00+09:00 鬱病日記
でも最近うつうつして、体不調なので、また昼まで寝てました。

ちょうどお昼頃ポスティングの仕事が配達されました。

今日は７００冊あまりです。

昼食後、仕分け開始です。

置いて置く場所が限られているので、仕分けできたものは配達しようと思いましたが、１００冊余りしか配達できませんでした。

最近は暗くなるのが早くて６時半で真っ暗です。

６時過ぎまでしか配達できませんでした。

帰ってからは、仕分けの続きです。

１１時までしましたが、１００冊あまり残ってしまいました。

明日朝から５００冊ほど配達予定ですが、夕方雨なのでどれくらい配達できるかなってところです。

月で１番の大口ですね。全部で１１０００円くらいです。

でも仕分けの時間考えると、時給にするとよくないですね。

請負だから、仕方ないです。

月３万弱ですね。

この仕事が終わると、また暇になります。

木曜日３時ごろ病院なので、それまでに配らないとと思っています。

２～３日頑張って休みがあるから、続けられるんだと思います。

それに昼からでもいいですしね。うつうつする時間はさけられるので・・・

毎日決まって８時間は、今は無理ですね。

今日はちょっと疲れましたけど、明日は頑張ります。

]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51394441.html 昨日低分子水溶性キトサンのＨＰで夜寝る前に沢山飲めばいいと書いてありました。 私の持っているのは高分子水溶性キトサンでした。 水溶性は同じだけど分子が違いました。（水溶性も珍しいのだけどね） でも夜１カプセルから３カプセルにしたら、朝はすっきり起き... kibou77 2008-09-21T21:39:12+09:00 鬱病日記
私の持っているのは高分子水溶性キトサンでした。

水溶性は同じだけど分子が違いました。（水溶性も珍しいのだけどね）

でも夜１カプセルから３カプセルにしたら、朝はすっきり起きれました。

夜よく眠れたということです。

でもまだ疲れているせいか、また昼まで寝て、昼からも昼寝。

３時ごろからＰＣするも、集中力なし。

作ろうとするサイトがすでにあるので、考えてたら、手がつかなくて、 ４～５サイト調べたら、疲れてしまいました。

それで、仕方なくまたブログだけ書いてます。

鬱病は思うように行動出来なくて、本当につらいです。

私なんか、家事も育児もしてません。

全部旦那がしています。

仕事は単純な配達しか出来ません。

複雑～なことはもう覚えられません。

ＰＣも昔覚えたことは出来るのですが、新しいことは理解できないことがあります。

旦那が炊事できるまでの借金が無かったら、楽なんですがね。

昨日面接落ちしたところから、別のお仕事のことで電話がありました。

１０時～７時で１５万・・・・元気なら悪くないお仕事ですが、 今の状態では絶対無理なので、お断りしました。残念でした。

]]> http://kibou77.livedoor.biz/archives/51394057.html 今日はみんな休みなので１０時まで寝てました。　 朝食後また寝て、その間旦那は１週間分買い物に行って、 お昼は旦那が買ってきたサンドイッチ。 いつもは、食パン１枚なので、ちょっと豪華。 昼からＰＣしてましたが、 うつにいいサプリメントの広告に目が... kibou77 2008-09-20T21:13:57+09:00 鬱病日記
朝食後また寝て、その間旦那は１週間分買い物に行って、 お昼は旦那が買ってきたサンドイッチ。

いつもは、食パン１枚なので、ちょっと豪華。

昼からＰＣしてましたが、 うつにいいサプリメントの広告に目が行って調べていたら、 疲れてしまいました。

口コミ調べたんだけど、無くて・・・・

なんでも、低分子キトサンとか・・・

それ、私も飲んでいるけど、商品名が違うし、効能も違います。

高かったけど、１回注文しました。約１ヶ月分

試してみてよかったら、報告しますね。

私の飲んでる低分子キトサンはネット広告だめなので、載っていません。

それは少し、元気になります。

でも、ここ２～３日みたいに忙しいとやっぱり、しんどいです。

もう半年飲んでるけど、劇的回復にはなりません。

落ち込みが少ないくらいです。

今日もこの時間はしんどいです。

もう１つブログ書きたいのに・・・・・

全然集中力ないです。

明日も配達は休みだけど、しんどいかな・・・

月曜日は大量に来るし・・・・

明日も休んでいようかな・・・

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